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YOGA DEL RISVEGLIO 3

Yoga del Risveglio 3 è costituito da 10 lezioni yoga Multistyle da 45 minuti a basso impatto adatte a tutti. Cosa serve per praticare: materassino da yoga, due mattoni da yoga, cinghia da yoga e coperta. Yoga del Risveglio 3 è il nostro yoga della mattina per risvegliare il corpo e la mente in modo […]
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SPECIAL YIN YOGA

Special Yin Yoga (30 lezioni)è una raccolta di lezioni di Yin Yoga (17 lezioni da 60 minuti), lezioni di Yin Meridiani (12 lezioni da 60 minuti), 1 Special Class di Yin Yoga anche ( 90 minuti) e 4 lezioni di Rilascio Miofasciale con palline (lezioni da 60 minuti). Il programma Special Yin Yoga (30 lezioni) […]
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BENESSERE SOFT YOGA 2

Il percorso Benessere Soft Yoga 2 è un insieme di pratiche di Yoga Dolce (12 lezioni da 60 minuti); Yoga del Risveglio (13 lezioni da 45 minuti) e Yin Yoga (10 lezioni da 60 minuti)ed un tutorial. Il percorso Benessere Soft Yoga 2 (35 lezioni) nasce per tutte le persone che desiderano approcciarsi allo yoga […]
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BENESSERE SOFT YOGA 1

Il percorso Benessere Soft Yoga 1 è un insieme di pratiche di Yoga Dolce (12 lezioni da 60 minuti); Yoga del Risveglio (13 lezioni da 45 minuti) e Yin Yoga (10 lezioni da 60 minuti)ed un tutorial. Il percorso Benessere Soft Yoga 1 (35 lezioni) nasce per tutte le persone che desiderano approcciarsi allo yoga […]
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YIN YOGA MERIDIANI

Yin Yoga Meridiani è costituito da 12 lezioni di Yin Yoga da 60 minuti. Cosa ci serve per praticare: tappetino da yoga, 3 mattoni da yoga, cinghia da yoga, due copertine, 1 bolster. “La caratteristica fondamentale dello Yin Yoga è mantenere le posizioni per diversi minuti e stressare in modo sostenuto e delicato il tessuto […]
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HATHA FLOW 1

Hatha Flow 1 è costuituito da 17 lezioni della durata di 60 minuti di vinyasa a medio ed alto impatto e 3 lezioni tutorial. Cosa ci serve per praticare: tappetino da yoga, cinghia da yoga, due mattoni da yoga. Hatha Flow 1 è una forma di yoga dinamico che anzichè far eseguire le posizioni in […]
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HATHA YOGA 1

Hatha Yoga 1 è costituito da 20 lezioni di Hatha Yoga tradizionale da 60 minuti (intensità lezioni medio e alto impatto) Cosa ci serve per praticare: tappetino da yoga, due mattoni da yoga, cinghia da yoga e coperta. L’Hatha Yoga apporta numerosi benefici mentali e fisici agendo sulla flessibilità, coordinazione, stabilità e forza. Le prime […]
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YIN YOGA 1

Yin Yoga 1 è costituito da 20 lezioni di Yin Yoga da 60 minuti. Cosa ci serve per praticare: tappetino da yoga, 3 mattoni da yoga, cinghia da yoga, due copertine, 1 bolster. “La caratteristica fondamentale dello Yin Yoga è mantenere le posizioni per diversi minuti e stressare in modo sostenuto e delicato il tessuto […]
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RILASCIO MIOFASCIALE CON PALLINE

Rilascio Miofasciale con Palline è costituito da 4 lezioni della durata di 60 minuti per apprendere la tecnica dell’automassaggio con le palline per la distensione miofasciale. Cosa ci serve per praticare: tappetino da yoga, palline da tennis di varia durezza, palline da squat e calzini. Adatto per gli sportivi pre e post allenamento ed in […]
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